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特派員看世界專欄（中央社記者黃兆平紐約13日專電）在舞台上盡情揮汗演出瑪莎葛蘭姆舞作，一直是台灣旅美舞蹈家簡珮如令人印象深刻的身影，而擔任美休閒運動知名服飾模特兒代言角色，則展現簡珮如另一種風情。
去年離開瑪莎葛蘭姆舞團（Martha Graham）專職首席舞者後，簡珮如尋覓更寬廣的表演空間，延續自己熱愛的舞蹈藝術生命。去年她先與瑪莎葛蘭姆舞團一趟古巴之行，充分體驗中美洲熱情舞步，感受相當強烈；去年底更進一步完成心願，開始亞洲的教學與交流計畫-「回鄉（RETURN) -亞洲計畫」。
3歲開始習舞的簡珮如說，從台北藝術大學舞蹈系畢業後，離開台灣一晃已經10年，透過演出、教學機會，期待重新與亞洲再度連結。
在中國大陸巡迴表演及教學期間，她與鄭州工程技術學院舞蹈系教授分享舞藝，毫不保留秀出瑪莎葛蘭姆舞技精髓，也被校方正式聘為客座教授。
訪問武漢時，簡珮如受邀在武漢音樂學院舞蹈系進行3天的大師班教學，與師生分享在美築夢過程。另外應邀舉行「菁英女性工作坊」等2場講座，受到熱烈迴響。
返台期間，她接受中央廣播電台等媒體訪問，暢談旅美闖蕩10年感受。簡珮如說，舞蹈為她開啟璀璨人生，也是她遇到挫折時重要的紓壓管道。「一個舞者最需要的就是安靜」，每回表演前都會先獨自靜坐，如此讓她在舞台上更能融入角色，更能展現肢體與情緒張力。
雖然離開「舞」台，但簡珮如最近登上另一個舞台，優美的體態讓她拿到美知名服飾品牌Gap代言模特兒機會，眼尖者很容易在曼哈頓第5大道旗艦店櫥窗，看到這位前瑪莎葛蘭姆舞團首席舞者的俐落舞姿倩影。
她說，「模特兒是另一種演出，不在舞台、而是在鏡頭前的演出」。「很享受在鏡頭前展現自己美好的一面，看到自己的另一面」。
雖然生活愈加多元化，不過簡珮如對舞蹈依舊情有獨鍾，她一直無法忘情舞台上展現舞姿的時刻，「非常奇妙，感覺自己身處另一個世界，也變了一個人」，她說。
簡珮如形容，「那是一個感受，是在那一分一秒的衝擊，稍縱即逝，可惜無法被記錄下來，只有在下一次演出才會再出現」。
雖然離開了成立90年的瑪莎葛蘭姆舞團，但在藝術總監艾爾柏（Janet Eilber）力邀下，簡珮如2月中旬將重返舞團，參與紐約為期2週的演出，主演瑪莎葛蘭姆的角色。
另外，簡珮如也正積極籌劃今年春天的亞洲之行，包括海峽兩岸多處演出及講座交流機會。與瑞典國際知名編舞家馬茲艾克（Mats Ek）在台合作演出，將會是她旅美10年後返台的最重要表演。
對瑪莎葛蘭姆舞作素有崇高熱情的簡珮如，雖告別首席專職舞者，但1年來，讓她有更多時間及機會透過不同領域合作關係，再度磨練自己、發現全新的自我。當然也有更多時間陪伴家人，尤其是她摯愛的女兒，也讓外界看到簡珮如為人母親的另一種角色。1060114
（中央社記者盧太城台東縣14日電）時序入秋，如發現凌晨容易醒來，再也睡不著，有可能是季節性憂鬱症首選上身，最好到醫院身心科就診。
台東市陳姓女子前往衛生福利部台東醫院門診，她表示，最近換工作後，壓力變大，平常是在7時左右起床，但她最近常在凌晨4時醒來，再也睡不著，翻來覆去直到天亮。
上班時常感到頭重腳輕猛打呵欠。記憶力越來越差，常常出錯，造成心情低落、不斷自責。回家後擔心害怕自己的工作表現，惡性循環下，往往只睡3個小時就醒來，她感到十分痛苦。
台東醫院心理師周牛莒光表示，民眾如果持續2星期以上，出現像陳小姐的狀況，甚至反覆想到死亡或出現自殺意念或計畫時，就要特別謹慎是不是得了「憂鬱症」。
心理師進一步說明，人通常會在遇到某些事件時候覺得憂鬱。如親人密友離世、關係的結束、失業、搬家，甚至季節的變換。但只要經過一段短暫的時間，大部份人就能回復到正常生活，重新感受到快樂。如超過2週，就要特別注意了。
憂鬱症患者通常對自己、環境及未來，充滿悲觀負面的自動化思考，在專業上的協助除了配合醫師的藥物治療，也可透過心理師專業的心理療程讓患者痊癒。憂鬱症只是心靈上的感冒，個案若能適時覺察自我，掌握發病徵兆，即時就醫，並持續接受治療，是可以獲得最佳的治療效果，早日重建美好生活。1051114
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